世界爱眼日是每年十月的第二个星期四，是属于世界性的，节日目的是唤起全球重视盲症、视力损害以及视力受到损害者的康复问题。小编整理了几条护眼小贴士，帮助大家更好的保护眼睛。

　　保护眼睛，从多眨眼开始

　　改变用眼习惯是保护眼睛的第一步，把护眼装进你的潜意识，可以在电脑旁贴上标签提醒。从下意识的多眨眼开始，让护眼成为生活的一部分！

　　减少、合理使用电子产品

　　网络时代让电子产品变得不可或缺，眼睛似乎是飞速发展的时代下注定的牺牲品，地铁里、公交上甚至斑马线上都是随处可见的低头族。

　　保护眼睛，就要尽量少的使用电子产品，使用时保持50cm的安全距离，能看电脑，就不要看手机，调节合适的屏幕亮度，阅读纸质书。

　　速食年代更需要放缓脚步，去阅读、去运动，放下手机，享受自我控制的快乐。

　　使用加湿器

　　现代上班族的办公环境往往比较干燥，长期高强度的用眼很容易造成眼干眼涩。可在办公桌上放置一台加湿器，增加局部空气湿润度，缓解用眼疲劳。

　　一个字：吃！

　　简单粗暴，就是吃！俗话说药补不如食补，平常多吃富含蛋白质、维生素A、叶黄素等营养物质的食物，可以有效缓解或预防眼疲劳、干眼症、夜盲症等常见疾病。平时可多吃些橙黄色、紫红色以及绿叶食物，如果玉米、紫甘蓝、菠菜等。

　　是的，现代人用眼的时候实在太多，许多东西用高科技替代了，亲自动手的反而很少，而在这个爱眼护眼的日子，我们应放下已经长时间捧在手中的电子产品，体验生活的乐趣。比如泡一杯咖啡，调一杯酒，制作一款精致的甜点，品味优雅时光带来的别样感受。如果你身边并不具备这样的条件，欢迎来到优美西点，报名参与体验课程，细细体会生活中亲自动手的乐趣。